Werde dein eigener Schlafexperte – 6 bis 23 Monate

Der Aufbaukurs für die Phase, in der Schlafprobleme oft besonders herausfordernd sind: ab dem 6. Monat bis zum zweiten Geburtstag.

Das lernst du

• Sanfte Methoden, um Einschlafassoziationen umzubauen.
• Umgang mit nächtlichem Aufwachen und Frühaufstehen.
• Tagesstruktur, Schlafdruck und das richtige Wachfenster.
• Übergang vom Familienbett ins eigene Bett.